C'est une idée fausse très répandue que l'huile de noix de coco est mauvais pour vous. Les gens du monde entier connaissent les bienfaits pour la santé de l'utilisation de l'huile de coco. Il est en fait une des huiles pour la santé que vous pouvez consommer. Voici les sept principales raisons pour lesquelles vous devez utiliser l'huile de coco comme alternative à d'autres huiles de cuisine commune.
1. L'huile de coco ne tourne pas à la graisse dans votre corps.
Contrairement à beaucoup d'autres huiles courantes, comme le soja (légumes) et de maïs, huile de noix de coco ne vous fera pas de graisse. L'huile de coco contient des triglycérides à chaînes moyennes (MCT) qui sont un combustible facile pour le corps à brûler, sans tourner à la graisse. La plupart des autres huiles de cuisson et les graisses contiennent des triglycérides à chaîne longue (TCL). LCT sont généralement stockés sous forme de graisse. Depuis l'huile de coco est un MCT, il est plus facilement absorbée et convertie en énergie plus rapidement.
Les gens dans les tropiques se sont appuyés sur les noix de coco comme un aliment traditionnel dans leur alimentation depuis des siècles. Ils consomment de grandes quantités d'huile de coco tous les jours. Au lieu de se grossir, il les aide à rester en bonne santé, mince et en forme. Quand ils passer de l'huile de coco pour nos huiles modernes, ils développent l'obésité et les problèmes de santé que notre société moderne est confrontée.
D'autres personnes qui ont connu cette vérité depuis longtemps des gens qui sont dans le secteur de l'alimentation animale. Lorsque le bétail est nourri des huiles végétales, ils ont mis sur le poids et la production de viande plus grasse. Quand ils sont nourris d'huile de coco, ils deviennent très maigres.
2. L'huile de coco augmente votre métabolisme.
Non seulement l'huile de coco se convertir à l'énergie plus rapidement dans votre corps, il augmente votre métabolisme, ce qui favorise la perte de poids. Parce qu'il stimule votre métabolisme, il aide votre corps à brûler les graisses plus efficacement.
L'huile de coco peut tripler vos calories brûlées. Depuis l'huile de coco est un MCT, il est convertie en énergie si vite que cela crée beaucoup de chaleur. Dans une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, MCT brûler trois fois plus de calories pendant six heures après un repas de LCT.
Le 15 Février 2005 dans la revue du magazine Woman's World a déclaré que l'huile de coco est le «secret de métro haut métabolisme."
Ce sont d'excellentes nouvelles pour les gens qui ont des problèmes de thyroïde, car l'huile de coco améliore la thyroïde lente en stimulant la production des hormones thyroïdiennes supplémentaires. La plupart des autres huiles courantes, comme légumes (soja) et le maïs ont été capables d'inhiber la fonction thyroïdienne.
3. L'huile de coco a des acides gras oméga-3.
La plupart des huiles de cuisson contenant des oméga 6 acides gras, quelque chose nous recevons beaucoup trop de aux Etats-Unis. Notre oméga 6 et oméga 3 Le ratio devrait être de 1:1, mais il ressemble plus à 50:1. Nous avons besoin de réduire radicalement nos huiles Omega-6 et oméga consomment beaucoup plus 3 huiles pour être en santé. Et l'huile de coco est rempli de ces acides gras oméga 3 en bonne santé.
4. L'huile de coco vous donne l'énergie.
En raison de la bonne santé acides gras oméga 3 et gras le fait qu'elle augmente le métabolisme, la plupart des gens qui passent à l'huile de coco se sentent un sursaut d'énergie ajouté dans leur vie quotidienne.
C'est parce que l'huile de coco est la plus riche source de la nature des triglycérides à chaîne moyenne (MCT), qui augmentent les taux métaboliques et une perte de poids. thermogenèse promouvoir MCT, ce qui augmente le métabolisme du corps, la production d'énergie.
C'est parce que l'huile de coco est la plus riche source de la nature des triglycérides à chaîne moyenne (MCT), qui augmentent les taux métaboliques et une perte de poids. thermogenèse promouvoir MCT, ce qui augmente le métabolisme du corps, la production d'énergie. Beaucoup de gens atteints du syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie ont constaté que l'ajout et la noix de coco huile de coco à leur régime alimentaire a été utile pour eux.
5. Une des meilleures choses que vous pouvez utiliser sur votre peau et des cheveux est de l'huile de noix de coco.
une huile de coco des meilleures choses que vous pouvez appliquer directement sur votre peau et des cheveux. Il donne un répit temporaire aux problèmes de peau comme les éruptions cutanées. Il aide à la guérison et la restauration de la peau pour une apparence plus jeune. Il a aussi été connu pour aider les gens qui souffrent d'infections à levures de la peau, ainsi que de nombreux autres problèmes de peau.
Non seulement est adoucir et lisser votre peau, l'huile de coco a des propriétés antioxydantes qui protègent la peau contre les dommages des radicaux libres. L'huile de coco fait excellente huile de massage trop.
6. L'huile de coco a bienfaits pour la santé que la plupart des autres huiles ne sont pas.
Les preuves s'accumulent que l'huile de coco a des effets anti-fongique, anti-bactériennes et anti-virale lorsque les deux consommé et utilisé par voie topique sur la peau.
La plupart des huiles s'oxyde et rancit très vite provoquant dommages des radicaux libres dans notre corps. L'huile de coco n'est pas facilement oxydé et ne doit pas provoquer de dommages des radicaux libres comme les huiles végétales poly-insaturés. Dommages des radicaux libres est pensé pour être responsable de nombreux maux dans notre corps de l'arthrite à une susceptibilité accrue aux cancers.
L'huile de coco aide aussi nos corps à absorber d'autres éléments nutritifs de façon plus efficace, tels que la vitamine E.
7. L'huile de coco est l'une des meilleures huiles, vous pouvez utiliser pour la cuisson.
Il a un point de fumée plus élevé que l'huile d'olive, ce qui signifie qu'il peut prendre des températures plus élevées mieux. Il ya plusieurs santé huiles oméga-3, nous pouvons choisir de consommer, comme le lin et l'huile d'olive, mais ils ne font pas bien sous la chaleur élevée que nous utilisons pour la cuisson. L'huile de coco peut être utilisé à des températures de cuisson plus élevée.
Il est plus difficile pour l'huile de noix de coco à rancir, contrairement à d'autres huiles de cuisson, qui sont habituellement rance, bien avant même de les ramener à la maison. huiles rances cause dommages des radicaux libres dans le corps, qui est une des principales causes de cancer. L'huile de coco est stable depuis plus d'un an à température ambiante.
En raison de la désinformation que nous avons reçu pendant des années, nous avons perdu sur les bénéfices santé que l'huile de coco a donné au peuple des tropiques pendant des siècles. Mais maintenant, il a été retrouvé! L'huile de coco est si efficace, il ne sera pas long avant de voir les suppléments d'huile de coco promu, mais vous pouvez obtenir le saut sur la foule populaire et commencer à consommer et cuisiner avec de l'huile de noix de coco aujourd'hui!
1. L'huile de coco ne tourne pas à la graisse dans votre corps.
Contrairement à beaucoup d'autres huiles courantes, comme le soja (légumes) et de maïs, huile de noix de coco ne vous fera pas de graisse. L'huile de coco contient des triglycérides à chaînes moyennes (MCT) qui sont un combustible facile pour le corps à brûler, sans tourner à la graisse. La plupart des autres huiles de cuisson et les graisses contiennent des triglycérides à chaîne longue (TCL). LCT sont généralement stockés sous forme de graisse. Depuis l'huile de coco est un MCT, il est plus facilement absorbée et convertie en énergie plus rapidement.
Les gens dans les tropiques se sont appuyés sur les noix de coco comme un aliment traditionnel dans leur alimentation depuis des siècles. Ils consomment de grandes quantités d'huile de coco tous les jours. Au lieu de se grossir, il les aide à rester en bonne santé, mince et en forme. Quand ils passer de l'huile de coco pour nos huiles modernes, ils développent l'obésité et les problèmes de santé que notre société moderne est confrontée.
D'autres personnes qui ont connu cette vérité depuis longtemps des gens qui sont dans le secteur de l'alimentation animale. Lorsque le bétail est nourri des huiles végétales, ils ont mis sur le poids et la production de viande plus grasse. Quand ils sont nourris d'huile de coco, ils deviennent très maigres.
2. L'huile de coco augmente votre métabolisme.
Non seulement l'huile de coco se convertir à l'énergie plus rapidement dans votre corps, il augmente votre métabolisme, ce qui favorise la perte de poids. Parce qu'il stimule votre métabolisme, il aide votre corps à brûler les graisses plus efficacement.
L'huile de coco peut tripler vos calories brûlées. Depuis l'huile de coco est un MCT, il est convertie en énergie si vite que cela crée beaucoup de chaleur. Dans une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, MCT brûler trois fois plus de calories pendant six heures après un repas de LCT.
Le 15 Février 2005 dans la revue du magazine Woman's World a déclaré que l'huile de coco est le «secret de métro haut métabolisme."
Ce sont d'excellentes nouvelles pour les gens qui ont des problèmes de thyroïde, car l'huile de coco améliore la thyroïde lente en stimulant la production des hormones thyroïdiennes supplémentaires. La plupart des autres huiles courantes, comme légumes (soja) et le maïs ont été capables d'inhiber la fonction thyroïdienne.
3. L'huile de coco a des acides gras oméga-3.
La plupart des huiles de cuisson contenant des oméga 6 acides gras, quelque chose nous recevons beaucoup trop de aux Etats-Unis. Notre oméga 6 et oméga 3 Le ratio devrait être de 1:1, mais il ressemble plus à 50:1. Nous avons besoin de réduire radicalement nos huiles Omega-6 et oméga consomment beaucoup plus 3 huiles pour être en santé. Et l'huile de coco est rempli de ces acides gras oméga 3 en bonne santé.
4. L'huile de coco vous donne l'énergie.
En raison de la bonne santé acides gras oméga 3 et gras le fait qu'elle augmente le métabolisme, la plupart des gens qui passent à l'huile de coco se sentent un sursaut d'énergie ajouté dans leur vie quotidienne.
C'est parce que l'huile de coco est la plus riche source de la nature des triglycérides à chaîne moyenne (MCT), qui augmentent les taux métaboliques et une perte de poids. thermogenèse promouvoir MCT, ce qui augmente le métabolisme du corps, la production d'énergie.
C'est parce que l'huile de coco est la plus riche source de la nature des triglycérides à chaîne moyenne (MCT), qui augmentent les taux métaboliques et une perte de poids. thermogenèse promouvoir MCT, ce qui augmente le métabolisme du corps, la production d'énergie. Beaucoup de gens atteints du syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie ont constaté que l'ajout et la noix de coco huile de coco à leur régime alimentaire a été utile pour eux.
5. Une des meilleures choses que vous pouvez utiliser sur votre peau et des cheveux est de l'huile de noix de coco.
une huile de coco des meilleures choses que vous pouvez appliquer directement sur votre peau et des cheveux. Il donne un répit temporaire aux problèmes de peau comme les éruptions cutanées. Il aide à la guérison et la restauration de la peau pour une apparence plus jeune. Il a aussi été connu pour aider les gens qui souffrent d'infections à levures de la peau, ainsi que de nombreux autres problèmes de peau.
Non seulement est adoucir et lisser votre peau, l'huile de coco a des propriétés antioxydantes qui protègent la peau contre les dommages des radicaux libres. L'huile de coco fait excellente huile de massage trop.
6. L'huile de coco a bienfaits pour la santé que la plupart des autres huiles ne sont pas.
Les preuves s'accumulent que l'huile de coco a des effets anti-fongique, anti-bactériennes et anti-virale lorsque les deux consommé et utilisé par voie topique sur la peau.
La plupart des huiles s'oxyde et rancit très vite provoquant dommages des radicaux libres dans notre corps. L'huile de coco n'est pas facilement oxydé et ne doit pas provoquer de dommages des radicaux libres comme les huiles végétales poly-insaturés. Dommages des radicaux libres est pensé pour être responsable de nombreux maux dans notre corps de l'arthrite à une susceptibilité accrue aux cancers.
L'huile de coco aide aussi nos corps à absorber d'autres éléments nutritifs de façon plus efficace, tels que la vitamine E.
7. L'huile de coco est l'une des meilleures huiles, vous pouvez utiliser pour la cuisson.
Il a un point de fumée plus élevé que l'huile d'olive, ce qui signifie qu'il peut prendre des températures plus élevées mieux. Il ya plusieurs santé huiles oméga-3, nous pouvons choisir de consommer, comme le lin et l'huile d'olive, mais ils ne font pas bien sous la chaleur élevée que nous utilisons pour la cuisson. L'huile de coco peut être utilisé à des températures de cuisson plus élevée.
Il est plus difficile pour l'huile de noix de coco à rancir, contrairement à d'autres huiles de cuisson, qui sont habituellement rance, bien avant même de les ramener à la maison. huiles rances cause dommages des radicaux libres dans le corps, qui est une des principales causes de cancer. L'huile de coco est stable depuis plus d'un an à température ambiante.
En raison de la désinformation que nous avons reçu pendant des années, nous avons perdu sur les bénéfices santé que l'huile de coco a donné au peuple des tropiques pendant des siècles. Mais maintenant, il a été retrouvé! L'huile de coco est si efficace, il ne sera pas long avant de voir les suppléments d'huile de coco promu, mais vous pouvez obtenir le saut sur la foule populaire et commencer à consommer et cuisiner avec de l'huile de noix de coco aujourd'hui!
